みなさん 毎日お風呂の湯船に浸かっていますか? 私も前まではめんどくさいし、時間もない、 シャワーでさっさと済ませよう。 しかしシャワーだけでは疲れはとれないと言われています。 私はお家の湯船をほとんど使わない生活をしていました。 しかしテレビ…
ついついコンビニなどに寄ってしまった時 買うつもりなかったのにお菓子を買っちゃう事ってありますよね。 お菓子はダイエットの大敵! そう考えている方は多いと思います。 ただお菓子の選び方さえ気をつけて食べれば 必ずしも太ってしまうわけではありませ…
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