はじめまして りょういちといいます！ こちらのブログでは 社会人になってからお腹がでて太ってしまった、学生の頃に比べるとお肉が垂れ下がった体型になってしまった しかも仕事が忙しくてジムやパーソナルトレーニングを受ける時間なんてない そんな方に向…